Tai Chi for begyndere

Tai Chi for begyndere - en trin for trin guide, til at lære Tai Chi håndformen, som er den velkendte serie, som man ser kineserne lave om mogene i parkerne, når de bevæger sig i slowmotion.

Serien består af 34 teknikker, som er sat sammen til en lang serie, som typisk tager 4-6 minutter at udføre. Tai Chi Mester Torben Rif gyuider dig her igennem serien trin for trin - han viser dig i detaljer, hvordan du skal udføre bevægelserne.

Dette er første version, hvor du lærer den kantede version - når du kan den, er det tid til at gå videre med den runde version, hvor du her skal arbejde med det velkendt flow.