{"title":"Tai Chi \u0026 Qigong Undervisningsbøger","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eDenne samling er skabt af Tai Chi Mester Torben Rif på baggrund af mere end 35 års erfaring med Tai Chi, Qigong og kinesisk fysiologi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eUanset om du er helt ny og skal i gang med håndformen for første gang, ønsker en dybere forståelse af principperne bag Tai Chi Chuan, eller vil arbejde med specifikke Qigong-systemer som Five Animals eller Tai Chi 18 Qigong, finder du en bog, der møder dig, hvor du er.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eBøgerne kan bruges hver for sig eller sammen — som et sammenhængende univers, hvor teori, filosofi og praktisk træning går hånd i hånd.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"tai-chi-for-begyndere","title":"Tai Chi for begyndere","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTai Chi for begyndere\u003c\/strong\u003e - en trin for trin guide, til at lære Tai Chi håndformen, som er den velkendte serie, som man ser kineserne lave om mogene i parkerne, når de bevæger sig i slowmotion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSerien består af 34 teknikker, som er sat sammen til en lang serie, som typisk tager 4-6 minutter at udføre. Tai Chi Mester Torben Rif gyuider dig her igennem serien trin for trin - han viser dig i detaljer, hvordan du skal udføre bevægelserne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette er første version, hvor du lærer den kantede version - når du kan den, er det tid til at gå videre med den runde version, hvor du her skal arbejde med det velkendt flow.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Torben Rif Academy","offers":[{"title":"Hæfte","offer_id":58222578991436,"sku":null,"price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"E-bog (download)","offer_id":58222579024204,"sku":null,"price":88.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/4053\/2044\/files\/taichiforbegyndere.png?v=1785157094"},{"product_id":"tai-chi-18-qigong-e-bog","title":"Tai Chi 18 Qigong","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eTai Chi 18 Qigong\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e - Få mere energi, indre ro, jordforbindelse, styrk kroppen mental og fysisk, fleksibilitet er bare nogle af de fordele du kan få ved at lave qigong. Qigong betyder energi træning eller at arbejde med energi og har eksisteret i østen i mange hundrede år. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTai Chi 18 Qigong er 18 effektive helseøvelser, hvor du kommer hele kroppen igennem. Øvelserne kan laves af de fleste og kræver ingen forudsætninger eller udstyr og de kan laves hvor som helst. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBogen vil aldrig kunne erstatte kyndig vejledning fra en instruktør, men vil kunne fungere som et godt supplement i forbindelse med undervisningen. Tai Chi 18 Qigong er for begyndere og Torben Rif gennemgår alle øvelserne hver for sig i detaljer, så du let kan følge med.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eQigong kan have en god effekt på: for højt blodtryk, led og muskelsmerter, stress, svag ryg, astma m.m.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Torben Rif Academy","offers":[{"title":"Hæfte","offer_id":58222573486412,"sku":null,"price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"E-bog (download)","offer_id":58222573519180,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/4053\/2044\/files\/taichi18qigong.png?v=1785156940"},{"product_id":"five-animals-qigong-e-bog","title":"Five Animals Qigong","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt komplet medicinsk Qigong system\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStærk ryg og balance er kun to af de mange ting, du får ud af at træne Five Animals Qigong.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFem Animals Qigong er det ældst kendte dynamiske Qigong-system skabt af Hua Tou (110-207 e.Kr.), en berømt læge indenfor kinesiske medicin. Hua Tou er kendt som faderen til kinesisk medicin. Hans værker anvendes stadig den dag i dag. De fem dyr er den frygtede og utæmmede tiger, den yndefulde hjort, den tunge og klodsede bjørn, den adrætte abe og den flyvende trane.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDisse Qigong øvelser er baseret på hver enkelt af disse fem dyr. Man skal ikke kun efterligne bevægelserne, men også dyrenes holdning og opførelse. Det komplette system udvikler ynde, smidighed, styrke og balance.\u003c\/p\u003e","brand":"Torben Rif Academy","offers":[{"title":"Hæfte","offer_id":58222481736012,"sku":null,"price":125.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"E-bog (download)","offer_id":58222481768780,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/4053\/2044\/files\/taichifiveanimals.png?v=1785156744"}],"url":"https:\/\/shop.torbenrif.dk\/collections\/tai-chi.oembed","provider":"Torben Rif Academy","version":"1.0","type":"link"}